Stress-Coaching für Führungskräfte & Neustart-Coaching für Frauen 50+ nach Jobverlust

Stressanalyse für Führungskräfte & Selbständige

In der Zusammenarbeit mit mir erhältst du Klarheit über zwei zentrale Themen im Berufsleben: Stressursachen erkennen und gezielt bewältigen – sowie neue Perspektiven nach Jobverlust.
Individuelles Stressprofil: erkenne die wahren Ursachen deiner Belastung
Job-Neustart 50+: finde Orientierung und neue Wege
Nahbar & authentisch: ich weiß, wie sich diese Situationen anfühlen
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Meine Coaching‒Schwerpunkte im Überblick: Stress verstehen. Neustart wagen. Werte finden.

Stress erkennen und verstehen

Du erhältst ein klares Bild davon, woher dein Stress kommt. Die differenzierte Analyse zeigt dir, welche Themen dich wirklich belasten – und eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten.

Orientierung & Energie zurückgewinnen

Ich ordne mit dir Gefühle und Gedanken, gebe deinem Alltag Struktur und aktiviere deine Stärken. Gemeinsam erarbeite ich mit dir einen realistischen Plan für die nächsten Schritte – von Bewerbungsstrategie bis zu tragenden Routinen.

Klarheit in deinen Werten

Im Wertecoaching mache ich deine wichtigsten Werte sichtbar und zeige dir, wie du konsequent danach lebst. Das schafft Orientierung, erleichtert Prioritäten und stärkt Grenzen – im Beruf wie privat. So entstehen mehr Gelassenheit, Sinn und stimmige Entscheidungen.

Stress verstehen – Ursachen erkennen, Lösungen entwickeln


Gelassen und fokussiert – Stress im Berufsalltag meistern. In meinem Stress-Coaching lernen Führungskräfte und Selbständige, ihre Energie gezielt zu steuern, innere Ruhe zu bewahren und Herausforderungen gelassener zu begegnen. Die Basis dafür ist ein digitales Stressprofil, das deine persönlichen Stressmuster und Auslöser sichtbar macht. So erkennst du schnell, was dich wirklich fordert – und wo deine Chancen liegen, entspannter und fokussierter zu bleiben.

Bereich Privatpersonen

Stress fühlt sich oft wie ein Dauerzustand an, doch die wahren Ursachen bleiben verborgen.
Das digitale Stressprofil macht individuelle Stressfaktoren sichtbar.
Es liefert eine klare Basis für notwendige Veränderungen.
Typische Belastungen sind z. B.: eingeschränkter Entscheidungsspielraum, hoher Verantwortungsdruck, andere persönliche oder berufliche Belastungen
Du erkennst, wo die größten Hebel für Veränderungen liegen.
Darauf aufbauend entwickeln wir Strategien, um: deine Leistungsfähigkeit zu sichern, deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Bereich Arbeitgeber

Gesunde Mitarbeitende sind die Basis für erfolgreiche Unternehmen.
Das digitale Stressprofil zeigt, welche Faktoren bei Führungskräften und Mitarbeitenden zu Belastung führen.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen im Einzelcoaching oder im Workshop-Format
Die Ergebnisse: weniger Ausfalltage, höhere Motivation, nachhaltige Leistungsfähigkeit, bessere Mitarbeiterbindung

Vorteile des Coachings für Frauen 50+ nach Jobverlust

Individuelle Begleitung
Du erhältst eine maßgeschneiderte Unterstützung, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist – kein 0815-Programm, sondern ein Coaching, das dich als Person in den Mittelpunkt stellt.
Stärkung deiner Resilienz
Du lernst, besser mit den Herausforderungen eines Jobverlustes umzugehen und entwickelst langfristig die Fähigkeit, auch in stressigen Zeiten ruhig und fokussiert zu bleiben.
Wiederentdeckung deiner Stärken
Wir arbeiten daran, dein Selbstbewusstsein zu stärken, sodass du deine beruflichen Fähigkeiten und persönlichen Werte wieder klar erkennst und in deine Zukunft integrierst.
Neue berufliche Perspektiven
Gemeinsam entdecken wir neue berufliche Wege, die zu dir passen – sei es ein neuer Job, eine berufliche Neuorientierung oder die Entscheidung, den Karriereweg zu verändern.
Werte sind ein wesentlicher Bestandteil deiner Identität
Wenn du in einen Wertekonflikt gerätst, spürst du schnell die Folgen: Stress, Frust oder das Gefühl, gegen dich selbst zu handeln. Diese innere Zerrissenheit kostet Kraft. Wichtig ist, die dahinterliegenden Emotionen wahrzunehmen und dich mit deinem Wertekonflikt auseinanderzusetzen – nur so findest du Lösungen.
Indem du deine Werte klar erkennst und verstehst, kannst du Entscheidungen treffen, die im Einklang mit deinen Überzeugungen stehen. Das schenkt dir innere Ruhe, Sicherheit und ein Gefühl von Harmonie.
Werte beeinflussen unbewusst fast alles, was du tust. Ein Wertecoaching unterstützt dich dabei, innere Konflikte zu lösen, Klarheit zu gewinnen und deine Selbstreflexion zu vertiefen. So bringst du dein Handeln in Einklang mit dem, was dir wirklich wichtig ist und gestaltest ein authentisches, erfülltes Leben.
Dein Nutzen aus dem Wertecoaching
Wenn du deine Werte nicht kennst oder gegen sie lebst, zahlst du innerlich einen hohen Preis. Unzufriedenheit, Zweifel, Stress. Oft merkst du gar nicht, dass die Ursache genau dort liegt – in einem Wertekonflikt.
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Wertecoaching
Im Wertecoaching wirst du dir deiner persönlichen Werte bewusst und erkennst, was dir wirklich Halt gibt. Du lernst, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit dir selbst stehen, und bringst Klarheit in Situationen, die dich bisher zerrissen haben.
Ergebnis
Das Ergebnis: mehr innere Stärke, mehr Gelassenheit – und das Gefühl, ein Leben zu führen, das stimmig ist. Privat wie beruflich.

Maßgeschneiderte Coaching-Programme für deine Bedürfnisse

Blonde Frau in weißer Strickjacke und grünem Top lehnt lächelnd an einem Holzzaun am Wasser.

Stress- und Resilienzcoaching

Lerne, die Ursachen deines Stresses zu erkennen und effektive Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen und deine Resilienz langfristig zu stärken.
Eine blonde Frau in blauer Strickjacke und weißem Oberteil sitzt und hält ein offenes Notizbuch.

12-Wöchiges Begleitprogramm nach dem Jobverlust

Intensive, persönliche Begleitung, die dir hilft, deine Stärken wiederzuentdecken und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln.
Lachende blonde Frau in blauem Blazer und weißem Oberteil, lehnt an einer Steinmauer vor einem See mit Segelboot.

4-Wöchiges Kompakt-Coaching nach dem Jobverlust

Ein konzentriertes Coaching für Frauen, die schnell und effektiv wieder in ihre Stärke kommen wollen.
Eine lächelnde Frau mit blonden Haaren und weißem Oberteil blickt nach rechts, umgeben von grünen Blättern.

Wertecoaching

Entdecke deine Werte - sie sind Basis für klare Entscheidungen und stimmige Lebenswege.
Lächelnde blonde Frau mittleren Alters mit weißem T-Shirt, dunkler Jacke über der Schulter und schwarzer Halskette.

Was du erreichen kannst

Entlastung durch Stressanalyse: Du siehst schwarz auf weiß, was dich wirklich belastet – und lernst, mit klaren Strategien Stress wirksam zu bewältigen und deine Kraft gezielt einzusetzen.
Neue berufliche Klarheit: Du findest den Job, der zu dir passt, oder entdeckst neue berufliche Möglichkeiten abseits des klassischen Karrierewegs.
Klarheit durch Wertearbeit: Du entdeckst, was dir wirklich wichtig ist, triffst Entscheidungen im Einklang mit deinen Werten und gestaltest dein Leben selbstbestimmt und authentisch.
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Warum Coaching mit Manuela Bäumel?

Deine Wegbegleiterin mit Erfahrung und Empathie


Mit über 20 Jahren Erfahrung im HR-Bereich, mehr als 10 Jahren als Führungskraft in Konzernen und persönlichen Erfahrungen durch einen eigenen Burnout weiß Manuela Bäumel genau, wie es sich anfühlt, unter beruflichem Druck zu stehen. Im Stress Coaching unterstützt sie Führungskräfte und Selbständige mit einem digitalen Stressprofil ihre persönlichen Stressauslöser zu erkennen, Druck zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und gelassener zu arbeiten. Darauf aufbauend begleitet sie dich im Coaching nach Jobverlust individuell dabei, deine innere Stärke zurückzugewinnen und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln – stets mit einer empathischen, strukturierten und praxisnahen Herangehensweise.
Silbernes Siegel "Greator Persönlichkeits Coach ZERTIFIZIERT" mit einem großen grauen "G" und farbigen Bögen.
Persolog logo, gelbes Symbol mit Strahlen und Kreisen, Text: „Persönliches Resilienz-Modell zertifizierte Trainerin“.
Persolog Logo mit "Stress-Management zertifizierte Trainerin" Text und orangefarbenem, verschlungenem Symbol.
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Eine lächelnde Frau mit blonden Haaren, grünem Blazer und weißer Hose sitzt auf einer Steinmauer.

Für wen sind meine Coaching Angebote geeignet?

Führungskräfte in stressigen Zeiten

Führungskräfte und Selbstständige, die unter hohem Druck stehen, bekommen mit dem digitalen Stressprofil schwarz auf weiß, wo ihre Stressfaktoren liegen. Im Coaching entwickeln wir daraus klare Strategien, um Belastungen wirksam zu meistern und innere Stärke zurückzugewinnen.

Führungskräfte 50+ nach Jobverlust

Für Führungskräfte, die nach einem Jobverlust Orientierung suchen, hilft das Coaching, verlorenes Selbstvertrauen zurückzugewinnen und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln.

Mitarbeitende in sozialen Berufen

Für Mitarbeitende in sozialen Berufen, die täglich mit anspruchsvollen und emotional belastenden Situationen konfrontiert sind, bietet das Coaching wertvolle Unterstützung, um berufliche und private Herausforderungen besser zu meistern.

So läuft die Zusammenarbeit ab

Lächelnde Frau mit blonden Haaren, grünem Blazer und weißer Kleidung sitzt auf einer Steinmauer.
1

Kostenfreies Erstgespräch

In einem ersten Gespräch klären wir deine Bedürfnisse und Ziele.
2

Individuelle Planung

Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Coaching-Programm, das auf deine Situation und Wünsche abgestimmt ist.
3

Wöchentliche Coaching-Sessions

In wöchentlichen, persönlichen Online-Sitzungen entwickelst du neue Perspektiven und setzt konkrete Schritte um.
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Kundenstimmen

Absolut empfehlenswert.
Frau Bäumel hat mit mir ein Wertecoaching durchgeführt. Für mich ein absoluter Eye-opener und eine großartige und bereichernde Erfahrung! Ich schätze Frau Bäumels Expertise und Ihre Professionalität sehr - gepaart mit Ihrem großen Einfühlungsvermögen. Das wird nicht mein letztes Coaching mit ihr gewesen sein. Ganz herzlichen Dank dafür!
Annette F.
Unternehmerin
Absolute Empfehlung!
Frau Bäumel ist sehr kompetent und einfühlsam. Ich habe mich jederzeit sicher und gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Das Coaching hat mein Verstehen, meine Sichtweise und mein Handeln nachhaltig verändert und so konnte ich einige "Knoten" auflösen. Ich bin Frau Bäumel dafür sehr dankbar und kann sie zu 100 Prozent weiterempfehlen.
Theo W.
Selbständig
Das Coaching hat meine Erwartungen übertroffen.
Das Coaching mit Frau Bäumel war sehr gut strukturiert und bot mir eine klare Roadmap, um meine Führungsqualitäten zu verbessern. Ihre praxisnahe Expertise und empathische Art halfen mir, mich selbst zu reflektieren und mich als Führungskraft weiterzuentwickeln. Ich kann das Coaching uneingeschränkt empfehlen – vielen Dank!
Thomas K.
Führungskraft
Bereichernd, Augen öffnend, nah und professionell
Frau Bäumel war für mich eine sehr wichtige Unterstützung und Begleitung in einer für mich nicht ganz greifbaren Überforderungssituation. Die Gespräche, Handwerkszeuge und geführten Beratungstools haben mir sehr geholfen zu erkennen was mein nächster Schritt ist und wo in der Arbeit für mich persönliche Herausforderungen entstehen.
Sabrina L.

Empathie & Entwicklung
Im Kinderhaus AtemReich begleiten wir schwerkranke, intensivpflegebedürftige Kinder. Das Coaching von Frau Bäumel hilft unseren Mitarbeitenden, berufliche und persönliche Herausforderungen zu bewältigen, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden und emotional mit Belastungssituationen umzugehen. Durch ihre wertschätzende und empathische Art schafft Frau Bäumel Vertrauen und begleitet unsere Mitarbeiter*innen dabei, realistische und motivierende Ziele zu setzen. Das Coaching stärkt unsere Mitarbeitenden, gibt Klarheit und fördert den Zugang zu persönlichen Ressourcen und Potentialen. Wir sind sehr froh, mit Frau Bäumel eine so professionelle und einfühlsame Unterstützung gefunden zu haben.
Felicitas Hanne
Geschäftsführerin Kinderhaus Atemreich
Bereichernd & Spannend
Auswertung des Stressprofils habe ich als sehr spannend, bereichernd und überraschend empfunden. Dass sich mein berufliches und privates Stressmuster so stark unterscheiden, war doch eine Überraschung für mich. Das Gespräch mit Manuela empfand ich als unglaublich aufschlussreich und trotz erschreckender Zahlen, war Manuela stets positiv und ermutigend. Empfehlen würde ich das Stressprofil jedem, der bewusster leben möchte, offen und interessiert daran ist, seine persönlichen Muster besser zu verstehen und mehr Leichtigkeit sowie Ausgeglichenheit im Leben zu empfinden. Es wirkt noch immer nach und meine größte Erkenntnis ist, dass ich nur an mir selbst „arbeiten“ kann und da vor allem an meiner inneren Haltung.
Shirin Sch.

Absolut empfehlenswert.
Frau Bäumel hat mit mir ein Wertecoaching durchgeführt. Für mich ein absoluter Eye-opener und eine großartige und bereichernde Erfahrung! Ich schätze Frau Bäumels Expertise und Ihre Professionalität sehr - gepaart mit Ihrem großen Einfühlungsvermögen. Das wird nicht mein letztes Coaching mit ihr gewesen sein. Ganz herzlichen Dank dafür!
Annette F.
Unternehmerin
Absolute Empfehlung!
Frau Bäumel ist sehr kompetent und einfühlsam. Ich habe mich jederzeit sicher und gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Das Coaching hat mein Verstehen, meine Sichtweise und mein Handeln nachhaltig verändert und so konnte ich einige "Knoten" auflösen. Ich bin Frau Bäumel dafür sehr dankbar und kann sie zu 100 Prozent weiterempfehlen.
Theo W.
Selbständig
Das Coaching hat meine Erwartungen übertroffen.
Das Coaching mit Frau Bäumel war sehr gut strukturiert und bot mir eine klare Roadmap, um meine Führungsqualitäten zu verbessern. Ihre praxisnahe Expertise und empathische Art halfen mir, mich selbst zu reflektieren und mich als Führungskraft weiterzuentwickeln. Ich kann das Coaching uneingeschränkt empfehlen – vielen Dank!
Thomas K.
Führungskraft
Bereichernd, Augen öffnend, nah und professionell
Frau Bäumel war für mich eine sehr wichtige Unterstützung und Begleitung in einer für mich nicht ganz greifbaren Überforderungssituation. Die Gespräche, Handwerkszeuge und geführten Beratungstools haben mir sehr geholfen zu erkennen was mein nächster Schritt ist und wo in der Arbeit für mich persönliche Herausforderungen entstehen.
Sabrina L.

Empathie & Entwicklung
Im Kinderhaus AtemReich begleiten wir schwerkranke, intensivpflegebedürftige Kinder. Das Coaching von Frau Bäumel hilft unseren Mitarbeitenden, berufliche und persönliche Herausforderungen zu bewältigen, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden und emotional mit Belastungssituationen umzugehen. Durch ihre wertschätzende und empathische Art schafft Frau Bäumel Vertrauen und begleitet unsere Mitarbeiter*innen dabei, realistische und motivierende Ziele zu setzen. Das Coaching stärkt unsere Mitarbeitenden, gibt Klarheit und fördert den Zugang zu persönlichen Ressourcen und Potentialen. Wir sind sehr froh, mit Frau Bäumel eine so professionelle und einfühlsame Unterstützung gefunden zu haben.
Felicitas Hanne
Geschäftsführerin Kinderhaus Atemreich
Bereichernd & Spannend
Auswertung des Stressprofils habe ich als sehr spannend, bereichernd und überraschend empfunden. Dass sich mein berufliches und privates Stressmuster so stark unterscheiden, war doch eine Überraschung für mich. Das Gespräch mit Manuela empfand ich als unglaublich aufschlussreich und trotz erschreckender Zahlen, war Manuela stets positiv und ermutigend. Empfehlen würde ich das Stressprofil jedem, der bewusster leben möchte, offen und interessiert daran ist, seine persönlichen Muster besser zu verstehen und mehr Leichtigkeit sowie Ausgeglichenheit im Leben zu empfinden. Es wirkt noch immer nach und meine größte Erkenntnis ist, dass ich nur an mir selbst „arbeiten“ kann und da vor allem an meiner inneren Haltung.
Shirin Sch.

FAQ - Frage und Antwort

Wie läuft ein Coaching ab?
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Was unterscheidet dich von anderen Coaches?
Muss ich mich gleich für ein ganzes Programm entscheiden?

Stresscoaching

Was genau ist ein digitales Stressprofil?
Für welche Bereich ist das digitales Stressprofil?
Wie hilft mir das Stressprofil konkret weiter?
Welche Stressfaktoren kann das Stressprofil sichtbar machen?
Ist das Stressprofil auch für mich geeignet, wenn ich schon lange Führungskraft bin?
Kann ich das Stresscoaching auch nutzen, wenn ich aktuell nicht akut gestresst bin, sondern präventiv handeln möchte?

Stresscoaching – Arbeitgeber

Wie können Unternehmen das Stressprofil nutzen?
Was ist der Unterschied zwischen 1:1-Coaching und Workshop-Format?
Welche Vorteile bringt das Stressprofil für mein Unternehmen?
Eignet sich das Angebot auch für Teams, nicht nur für Führungskräfte?
Wie hoch ist der zeitliche Aufwand für die Teilnehmer?

Jobwegcoaching

Was passiert in deinem 12-Wochen-Begleit-Programm?
Wie unterstützt du mich, wenn ich nach einem Jobverlust völlig orientierungslos bin?
Was ist, wenn ich gar nicht mehr zurück in ein Unternehmen will?
Hilfst du auch bei Bewerbungen oder nur bei der persönlichen Klarheit?

Kontakt und Anmeldung

Nimm Kontakt auf – der erste Schritt zu mehr Gelassenheit und neuen Perspektiven
Manuela Bäumel
zertifizierter Coach,
zertifizierte Stressbewältigungs und Resilienzberaterin
LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/coachingmanuela-b%C3%A4umel/
E-Mail
manuela@baeumel-coaching.de

Stress meistern, Stärke gewinnen – starte jetzt mit deinem Erstgespräch!

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Coaching für Frauen 50+ nach Jobverlust

Coaching für Frauen 50+ nach Jobverlust – Dein Weg zu mehr Klarheit und Resilienz

Der Verlust des Arbeitsplatzes kann besonders für Frauen über 50 eine herausfordernde Zeit sein. Die Suche nach einem neuen beruflichen Standbein oder die Neuorientierung kann Gefühle von Unsicherheit und Stress hervorrufen. Mit meinem Coaching-Programm begleite ich dich durch diese schwierige Phase. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine innere Stärke zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und Stress zu bewältigen.

Neue berufliche Perspektiven entdecken

Ein Jobverlust kann eine Chance zur beruflichen Neuorientierung sein. Ich helfe dir, neue berufliche Möglichkeiten zu erkennen, die zu deinen Werten und Zielen passen. Ob du dich wieder in einem ähnlichen Berufsfeld siehst oder ganz neue Wege einschlagen möchtest – gemeinsam finden wir deine Perspektiven.

Dein Coaching-Programm nach Jobverlust – Eine individuelle Begleitung

Mein Coaching-Programm ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen über 50 zugeschnitten, die ihren Job verloren haben. Hier geht es nicht nur um die schnelle berufliche Neuorientierung, sondern um einen nachhaltigen Prozess der Selbstfindung. Ich unterstütze dich dabei, deine Stärken wiederzuerkennen und dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen.

Wertearbeit als Schlüssel zur Neuorientierung

Oftmals fehlt es nach einem Jobverlust an Klarheit darüber, was einem wirklich wichtig ist. Im Coachingprozess arbeiten wir an deiner Werteorientierung, damit du mit einer klaren Vision in deine berufliche Zukunft starten kannst. Die Wertearbeit hilft dir, Entscheidungen zu treffen, die zu deinem wahren Selbst passen.

Stressbewältigung und Resilienz im Coaching

Ein Jobverlust geht oft mit enormem Stress und emotionaler Belastung einher. In meinem Coaching konzentrieren wir uns auf Stressbewältigung und Resilienz. Du lernst, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, um stressige Situationen besser zu meistern und langfristig deine innere Stärke aufzubauen.

Die Vorteile einer maßgeschneiderten Coaching-Begleitung

Als erfahrene Coachin biete ich dir nicht nur fachliche Expertise, sondern auch ein empathisches Ohr und eine strukturierte Begleitung durch diese Veränderungsphase. In einem sicheren und vertrauensvollen Raum entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die auf deine individuelle Situation zugeschnitten sind. So wirst du mit Klarheit und Zuversicht in deine neue berufliche Zukunft blicken können.

Coaching für Frauen über 50 – Warum es jetzt an der Zeit ist

Frauen über 50 haben oft das Gefühl, dass sie in der beruflichen Welt nicht mehr richtig wahrgenommen werden. Doch es ist nie zu spät, die berufliche Reise neu zu beginnen. Mein Coaching bietet dir die Unterstützung, die du brauchst, um neue Möglichkeiten zu entdecken und deinen nächsten Schritt selbstbewusst zu gehen.

Erfolgsgeschichten von Frauen, die den Schritt gewagt haben

Viele Frauen haben mit meinem Coaching bereits den erfolgreichen Neustart in ihre berufliche Zukunft geschafft. Sie haben nicht nur neue berufliche Perspektiven gefunden, sondern auch ihre innere Stärke wiederentdeckt und ihren Selbstwert stabilisiert. Du kannst das auch – es ist an der Zeit, deinen eigenen Weg zu gehen.
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